何かを始めようとは思うけど、何から手をつけたらよいか。
１歩、どう踏み出せばいいのか、、。
と思ったときの、１つの方法。
毎日、ノートに１行、自分の気持ちを書く。
ぷっ。
そんなんじゃなくて、求めているのは、もっとこう、
ありがたいようなアドバイス。
これさえ１度すれば、バッチリ、みたいな。
書くなら、自分の気持ちじゃなくて、良かったこととか
でしょ。
という声が聞こえてきそうです。
私も、そう思っていましたよ。
私も、色々と手を出していますから(笑)
（自分の望みを１日数十回書く、
自己啓発のCDをたくさん聞く、
トイレを掃除する、
感謝の言葉をとなえる、
気になったことを手当たり次第する、、、
その他書ききれず。）
色々やってみて、これはいいな、というのが
毎日、ノートに１行、自分の気持ちを書く。
もちろん、どれだけ書いてもいいんです。
ただ、毎日書き続けるところに良さがあって、
最低１行。
しかも、ノートに手書き。
誰にも見せない。
悔しい、羨ましい、失敗した、怖い、悲しい、
腹が立つ、嬉しい、楽しい、ラッキー、望み、
どんな内容でも、大丈夫。
「あー、眠いから、寝る」、だってOK。
どんな内容も、自分の感じた大事な気持ち。
色々書いていくと、自分の本当の気持ちも
ひょっこり顔を出し始めます。
あら、出てきてもいいのね、なんて。
すると、だんだんと、自分のやりたいことも
見えてきます。
速効性はありませんが、その分、長く効きます。
全体的な自分の底上げに、お勧めです。
色々な手法は、その後でも。
～加野瑞美（かのたまみ）～