生きる喜びと感動をお届けする♡「前世・未来・守護霊・宇宙瞑想&１日チャネリング・ヒーリング教室大阪」代表　海月　彩音（みづきあやね）です。


４月１４日(火）は、初めてのお寺での瞑想会。

コロナ対策の為に中止にさせて頂きました(_ _)

　
場所が変わると、その場のエネルギーとの融合があるので、

どんなものが生まれるか楽しみです


私がお寺や仏像から感じるのは、

人の悩みや苦しみに寄り添う、慈悲のエネルギー

その場にいるだけで癒されます


そんな空間、時間を生み出せたら良いなあと思います。


今の不穏な世界の状況に影響されることなく、

内なる平和を皆様と創り出せたらと思います。


そして初めましての方も、瞑想で皆様と一つになれたらと思います


自分の身体の声を聴き、自分を労って、免疫力を上げて行きます。

ストレス時は呼吸が浅くなっています。

深く呼吸をして、簡単な浄化、プロテクトのヒーリングエクササイズも行います。


瞑想が初めての方でも大丈夫です。

誘導して行きますので、海月の声にゆだねて頂き、ゆったりとお過ごしくださいね


リラックスして、今ここに、一つのことに集中して、

ジャッジせずに、

ただ、あるがままに感じるのが【マインドフルネス瞑想】です。


すると、

あなたが今までいかに外側に意識を向け、

あなたの心と身体に意識を向けていなかったのかに気付きます


■コロナ対策としまして、お席の間隔を開けて頂き、必要な方はマスクをご着用ください。

※時間内は貸し切りの為、他のお客様はいらっしゃいません。






【内容】

瞑想前に浄化、プロテクトなどの簡単なヒーリングエクササイズを行います。

海月が誘導して行います。
身体の声を聴く瞑想


心と身体は繋がっています。

病気の原因はストレスです。

ご自身では大丈夫だと思っていても、無理は身体に現れます。

あなたの心の声を聴いてくださいね


痛みがあったり、重かったりする場所に意識を向けます。

「どうして痛いの？」と聴いてあげてください。

すると、内なる声が返って来ます。

(一人で抱えすぎだよ)

「どうすれば改善できるの？」

(自分の責任だけに集中して、他の人の責任も負わないで)

などの声を受け取れます。


その後は、ご自身で順番に身体を触って行き、

身体に感謝します。

最後は自分で自分を抱き締めて、

「ありがとう、愛してます。」と感謝します


シンプルな瞑想ですが、泣かれる方が多いです。


身体を大切にすることは、自分を愛することです。

今まで、自分を愛する、自分に感謝するなどに意識が向かわれなかった方が、

内側に向かうことで気付かれます。


瞑想終了後は、皆様でご自身の内なる体験をシェアします。

ご縁あってご一緒した他の方のお話は、ご自身にも通じるお話です。

疑問に思われていることがございましたら、海月がお答えさせて頂きます。






よろしくお願い致します(^^)