「自分で自分を癒す♡前世・未来・守護霊・宇宙・インナーチャイルド☆瞑想&タロット教室大阪」代表　海月　彩音（みづきあやね）です。


今日から新クラス毎日文化センター大阪「自分で自分を癒すタロット&ヒーリング塾」が始まりました。

「自分で自分を癒す」ことが出来たら良いなあ、

瞑想で自分の内側に入って向き合いたい、

という方々がお集まりくださいました



第1回目は身体の声を聴く瞑想です。

瞑想前には、地球に繋がるグラウディング、浄化、エネルギーチャージ、プロテクトのヒーリングエクササイズを行います。


これにより、

第1チャクラを強化して、肉体、生命力を高め、必要なものを物質化、望みを具現化する力に繋がります。

ネガティブエネルギーを浄化し、光のバリアを張ります


瞑想時だけではなく、しんどい時、苦手な場所に行かないといけない、

苦手な方に会わないといけないなどの時もされると良いです。


年末年始は、体調を崩しやすいので、今日の瞑想はタイムリーでした

不調な部分に意識を合わせて、どうしてか原因を聴くと、内なる声・ハイヤーセルフからのメッセージがあります。

改善方法も同じく聴きます。


これを不調を感じる部分に順番に行っていきます。

最後は、身体を順番に触って行き、愛と感謝を捧げます。

そして自分をハグして、「愛してます、感謝してます。」と想います


ご参加の皆様と内なる体験をシェアしました。

冷え性の方が、「体温が上がった感じで、手足がポカポカします。」と仰ってました。

リラックスする様にアドバイスされたそうです


緊張状態だと交感神経が優位になり、血流が悪くなります。

瞑想はリラックスする効果があり、福交感神経が優位になり、

血行が良くなり、消化機能も高まります。


緊張してストレスを感じていると、呼吸は浅くなります。

脳に酸素が行き渡らず、ボーッとしたり眠気が取れません。


◆自律神経の乱れにより、交感神経が優位になり、心拍数、血圧は上がり、血流は悪くなり、呼吸は浅く、消化機能は低下します。


◆「瞑想」によりリラックス状態になると、副交感神経が優位になり、反対に血圧は下がり、

血流は良くなり、消化機能も高まります。


「瞑想」は、心身ともに良い効果があるのです


他にも似たような症状の方や、瞑想中に不調だった部分の状態が改善されたという方がいらっしゃいました。


自分をハグして「愛してる」と言った時に、涙が止まりませんでしたと仰る方がいらっしゃって、

お話を伺っていた時に、隣の席にいらっしゃった方も、「解る」ともらい泣きされてました

日常でそのように思ったことが、全く無いそうです。


同じグループで出会う方はご縁があり、似たようなテーマをお持ちです。

他の方のお話も、ご自身の参考になります


涙が出なくなるまで、何回でも自分を抱き締めて、

「愛してる、感謝してます。」と言ってください。


自分で自分を愛し、労ってあげてください


運命を変えたければ、まず自分からです。

自分が変われば、周りの世界も変わります



最後はフェリーオラクルカード１枚引きで、今、必要なメッセージをお伝えしました。

皆様、ピッタリのカードを引かれていました


「夢が叶う」というカードを引かれた方がいらっしゃいました。

私も改めて、「夢」について考えてみました。


夢を叶える為には、


まずそうすると「決める」ことです。

そして行動


次回の新クラスは、７月第３火曜日１０：３０～開講（全６回）です。