大阪「自分で自分を癒すタロット＆ヒーリング塾」代表　海月　彩音
（みづきあやね）です


今日は毎日文化センター大阪さまでの「自分で自分を癒すタロット＆ヒーリング塾」第２回目の講座でした

「許しの瞑想」を行いました。

許しとは、まず自分を許すことです。

罪悪感、後悔、自責の念、ネガティブな経験をした自分を許してください。


許せない人、出来事があるなら、

光で包んで風船のように飛ばします。

あなたには、もう関係ありません。


どうしても許せない時は、

「許せない」という自分を許してください。


無理に許す必要はありません。

時が来れば手放せます。


許しの瞑想についての詳細は、下記をご覧ください。
◆許しの瞑想について。


今日は３０分瞑想しました。

その後に体験をご参加の皆様とシェアします

一番盛り上がる時です

普段はおとなしい感じの方も、この時は饒舌になられます。


心の内を話すことは、癒しになります

ご家族や親しい関係性の方が、言えないこともあります。


人に否定されずに受け入れてもらうというのは、貴重な体験です。


皆様、今の段階で手放せるものは手放し、

許せないことは、今は許せないんだなあと受け入れられました


一番大事なことは、自分を許し、自分を一番大切にして、愛することです。

それが出来たら、外側に向かってください


最近、私自身、頭では理解出来ているのですが、実際に腑に落ちて受け入れられるようになったことは、

「許せない」という気持ちがある自分を許すということです。


それは攻撃的になったり、喧嘩するということではなく、

許さないといけないという呪縛だったり、罪悪感みたいなものです。


気付いてから、受け入れるまで３年掛っています。

時間は人それぞれなので、比べることなく、進んでください


この講座は、「自分で自分を癒す」というのをテーマにしています。


今日は、日本に北朝鮮からミサイルが飛来した日でもありますが、

人は今、目の前にあることにもがき苦しんでいます。

こういう中でも人の営みは行われて行くし、心の苦しみは消えることはありません。


でも、そこで立ち止まるのではなく、一歩でも前に進もうとしているのです。


手放す準備、決意があれば、３０分間の「瞑想」で、長年の悩みも解消されます


私は「癒し療法研究家」と名乗り、自分自身で試し、研究しています。

上記のことをアドバイスされるのと、実際に瞑想を行ってみるのでは何が違うかというと、

頭で理解するのではなく、腑に落ちるという感覚です。

その時に、本当に変われるのだと感じます


瞑想会は、海月サロン、野外でリクエスト制で個人、グループレッスンも随時行っています。

◆瞑想会詳細です。