瞑想は地上の天国へと至る~初講座開講

「自分で自分を癒すタロット＆ヒーリング塾」代表　海月　彩音（みづきあやね）です

今日から始まった毎日文化センター大阪様での「自分で自分を癒すタロット＆ヒーリング塾」、

９名様にご参加頂きました

その内、タロット教室受講生、卒業生の方が６名様でした。

皆様、ありがとうございます

終了後、新年会を兼ねてランチに行く予定になっていて、タロット教室関係、その他の方々とご一緒しました

タロット教室を受講して頂いている方だと、今までの内容と被る所があるのですが、

自分だけだと練習しないから。

改めてカードの説明を聴くのも勉強になるから。

ヒーリングの方に興味があったから。

一人で瞑想しても上手く出来ないから。

などの理由で今回の「自分で自分を癒すタロット＆ヒーリング塾」」にもご参加頂きました

講座が始まる前に、浄化スプレーとティンシャを使ってお部屋を浄化して場を整えました。

四大元素の祭壇を創りました。

最初にグラウディング、浄化、エネルギーチャージ、プロテクト等のヒーリングワークを行いました。

ドタバトとして来たので、気持ちが落ち着きました。

スッキリとして元気になりました。

気持ち良かったです。

などのご感想を頂きました。

簡単なエクササイズなので、今後も日常的に使用してくださいね

地に足をしっかり着け、いらないエネルギーを浄化し、ポジティブエネルギーを受け取り、自分の周りをプロテクトします。

生命エネルギーを高め、想いを具現化して行くことが出来るワークです。

「自分を愛する瞑想」

自分の良いと思う所、凄いと思う所を認める瞑想です。

最初は思い付かないという方でも、

「それは特別なことではなく、ご自身にとっては当たり前のことです。」

「でも、他の方からは当たり前ではないのです」

「お料理が得意、掃除好き、パソコン技術がある、細かいことが得意、何でも良いのです。」

とお話していると、思い浮かんでこられたりしていました。

「優しいですね。」と言われたら、そんなことないですよと謙遜しないで、受け取ってください。

まず自分を認めて、愛してください。

内側にあるものが外側に反映されて、自分に返って来ます。

「私は優しいです」と認めると、同じ優しさが返って来ます。

愛されたければ、まず自分を愛してください。

内なる愛が外側に流れ、人を愛し、愛されと循環して行きます。

人から愛されたいと思って、優しくすると、本当に与えているのではなく、欲しています。

真に与えるから、受け取るのです。

などのお話をしながら瞑想しました。

改めて私は○○ですと認めることによって、

潜在意識に刷り込まれ、それは外側の世界にも反映され、具現化して行きます。

音楽の力も大きいですね

屋外だと自然の音があるのですが、室内なので「自然音のＣＤ」を掛けました。

鳥の鳴き声、水のせせらぎ、森の息吹が聞こえます。

自然と一体化することで、人間が本来あるべき心身の状態へとシフトし、バランスが崩れている所をを整えてくれます。

ストレスを感じている時には、交感神経が優位になり、心拍数、血圧は上がり、血流は悪くなり、呼吸は浅く、消化機能は低下します。

「瞑想」によりリラックス状態になり、副交感神経が優位になり、反対に血圧は下がり、

血流は良くなり、消化機能も高まります。

心身ともに良い効果があるのです。

終了後、「体調が悪くて息苦しかったのが治りました。」と仰っていた方は、上記の理由だと思います。

瞑想には、何も考えずに「無」に至るという方法もありますが、

今回の講座で行うのは、ある特定のもににフォーカスして、

今、ここに集中するというものです。

一つのことに集中することで、

他の雑念から解き放たれ、

意図したことに対して気付きが生まれます。

ご自身の体験を皆様でシェアしました

笑い溢れる時間になりました。

「自分にも同じ様な所が当てはまる」、「お話を聴いていて解る、解るとなりました」など、

同じ時、同じ場所に集まる方は、共通するテーマをお持ちでご縁があります。

講座を通して、皆様と交流して学びが深められると思います

皆で瞑想すると集合エネルギーにより、お一人で行うより瞑想し易くなります。

終了後、本当にそうだと、腑に落ちたと話されている方がいらっしゃいました。

私もご一緒に行っていますが、「瞑想」は内なる平和を実現し、「愛」に満たされるものだと感じます

そして皆様、内なる答えを受け取っていらっしやいました。

結局、どんな自分でも

なのです。

良いと思う所ではなく、嫌だなと感じる所が出てきたなら、

それも自分なのです。

否定しないで受け入れてください。

自分を許せば、嫌だと感じる部分、人も許せます。

それぞれの個性を尊重することは、自分を愛することに繋がります。

最後は、気付きを元に、受け取りたい事を意図して、オラクルカードから１枚引いて頂いて、私がメッセージをお伝えしました。

何かご参考になれば幸いです