体重が落ちないのは便秘のせい？ | 栗東市薬舗たんぽぽの健康・美・元気を手に入れるダイエットブログ
便秘になると
腸の機能が低下するので
代謝が悪くなり
体重が落ちにくくなります。
ダイエットとラメラ美容法
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
昨日は京都ゑビス神社に。
宵ゑびす。
賑わっていてワクワクします♩
巫女さんの舞可愛かった♩
毎年のことで、
行くと元気をもらえます♩
寒いな〜って思うのは行く道中で、
お参りしてる時は感じないのが不思議♩
冷えた体を温めてくれるのが
辨慶さんのおうどん♩
おいなりさんの甘さもいい感じです。
ゑびす神社の近くなんで帰りの
お楽しみになってます。
夜遅くの食事に
これだけカロリーの高いものを食べると
次の日の体重は？？？
上がってました・・・。
調整は本日！！
ガンバ〜〜〜です（笑）
本日のお客様調子良かったのに
体重が落ちてない・・・。
原因は「便秘」
４日ほど排便が止まってしまってる。
代謝は悪くなって体重は
落ちにくくなります。
体は代謝によって
食べた物をエネルギーに変えたり
体脂肪をエネルギーに変えたり
するので、
代謝機能が低下すると
痩せにくい体になってしまいます。
便秘になってしまった原因。
水分、食物繊維は不足してないか
脂っこいもの甘いものを
摂り過ぎていないかなどなど。
心当たりがあることをいくつか
お聞きして改善して頂きます。
たまにこんなことありませんか？
体重グラフを見てて
体重の変動がなく
測定すると体脂肪が増えてる。
こんなこと・・・・。
便秘してると体脂肪が
増えたかのような数値に
なってしまいますが、
これは水分量で変動してることも
考えられるので、
一喜一憂しないことです。
便秘をしてることは
水分が不足しているので
測定に影響が出ることがあります。
体脂肪が増えたのではなく
測定が不安定だってことです。
今までの経験で
便が出ると体脂肪が
グッて下がることが多いので
数値だけに振り回されないでくださいね。
「便秘」は代謝を低下さ、
太りやすく
痩せにくい体質になり
ポッコリお腹の原因でもあります。
便秘解消して
内側から若々しく代謝の良い体で
ダイエット成功させましょう♩
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生まれながらのリーダー。
元気で明るく、
負けず嫌いの大胆で豪快な性格。
小さいことには捕らわれず、
一途に進んで行きます。
人気があり自分からリーダーの
名乗りを上げなくても、
自然に周りに人が集まり
気付くとリーダーにって感じです。
面倒見もよく、
裏表がないので頼られます。
感情もストレートで
ハッキリしています。
思ったことを直ぐに顔や態度に
出してしまう分かりやすい人。
一つのことにのめり込んで行くと
周りが全く見えなくなり
巻き込んだり振り回したりすると
頑固で傲慢に見られるので、
周りの声を聴くことを意識すれば
応援してくれる人も現れて
活躍しやすくなりますよ。
明るく陽気なリーダーを活かしながら
自分だけが目立つのではなく
縁の下の力持ちとして
サポート役に徹することを
目指してください♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
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