今年こそはダイエット継続させて成功させたいと思っているなら！！ | 栗東市薬舗たんぽぽの健康・美・元気を手に入れるダイエットブログ
ダイエットをイベントにしない、
そして
「一人」でしないことです！！
プロのカウンセラーと共に
ストレスなく継続できる方法を
しっかり見つけることで
一生モノのダイエットになるんです！！
ダイエットとラメラ美容法
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
年末年始今年は
「すき焼き」三昧でした。
たくさんは食べれませんが、
一口目最高♩
美味しいです〜〜〜。
一年に１回食べるかな？って
思うくらい我が家はほぼ「鍋」
だから余計かも・・・。
恐ろしく血糖値は上がり
太りやすいメニューです。
で、デザートは
チーズケーキ。
比較的カロリーは少なめにしてと。
お正月です！！楽しむことを
優先することを私は選んでます。
「食べたら太る」でなく
「食べ過ぎたら太る」んですよ！！
ここが大事「過ぎる」ってとこです。
カウンセリングでよく言われるのが
「いくら食べてももう
太らないんやんね！！」
そんなこと絶対ありえません！！
いくら食べてもなんてありえません！！
「過ぎれば」太ります。
ドッカ〜んと「過ぎた」なら
翌日体重調整を私はしてるんですよ！！
食べるもの選んで
食べる量を調整を日々してます。
こうしたら痩せられるって
分かっていても出来ない時もあるけど、
今までの経験があって
ここ限界そろそろ真剣にならんとな‼️
そうなると、
私にはこれが一番ってことをします。
それが私のダイエットなんです。
カウンセリングでは、
より痩せやすく、
太りにくくする
アドバイスを常にお伝えしてますが、
それを出来るよう自分なりのダイエットに
工夫していくことが、
無理のないストレスない
ダイエットに仕上がります。
痩せて目標体重になったから
毎日がダイエットなんです。
お正月ともなると日々食べることが
優先されてしまいますが、
今朝のダイエット中のお客様の名言！！
『「こんなけしか食べられへん」
から
「食べられてる私」に
意識してたら
ストレスがなくなって調整できました。
だって食べられてますもんね。
こんなにダイエットが
続いたのは初めてで、
ストレスないからなんですよね〜〜。
それにここに来るから続けられてる。
自分でも凄いって思ってます。』
本日測定１kg減って素晴らしい結果！！
体脂肪を減らして体重を減らす！！
これがダイエットではあるんですが、
どうやったら自分が「継続できるか」
ここを意識してダイエットをやることが大事で、
焦らずじっくり
「自分の声を聞く」
その繰り返しが習慣になり
ダイエットが特別なことでなくなるんです。
そして一人じゃないってことも
大きいのかと♩
今年こそ痩せたいなら
「継続できる」何かを見つけましょう。
見つけ方がわからないなら
プロのカウンセラーと二人三脚です。
昨日も２名のご新規さんに
お話ししたのは、
一生モノのダイエットにするために
ストレスないダイエットを
一緒に見つけよね〜〜。でした。
お二人共が
「なるほど〜〜〜」
ダイエットに
これが正解はありません。
「継続」は
人それぞれです。
これってものはありません！！
自分らしく自分のダイエットを
見つけることが一番です！！
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
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～～☆「発展・スタート」の月☆～～
１月生まれのあなたは「道を切り拓く人」
１月５日お誕生日おめでとう*\(^o^)/*
自由に大胆に思った通りに
突き進んでいく
あなたへのメッセージ♪
新しいものに対する好奇心が強く、
思い立ったらすぐに動く行動派。
自分なりのやり方で進んでいき
世間の常識や枠にはとらわれない
自分志向です。
反対意見が出ると途端に
やる気を無くしたり
他人のせいにする傾向が・・・。
熱しやすく冷めやすいのが特徴です。
決められてルールや
敷かれたレールに従うのは
とっても苦痛でつまらなく感じます。
興味や関心の赴くままに進み
新しい情報で人気者となり
自然と人が集まり
広い人脈を持つようになります。
極端な行動をとることで
わがままと思われることもあるので
自由とわがままを要注意。
何事にもとらわれない
柔軟な感性を活かしながら
見返りを求めない
無償の愛を探求し
周りに愛を分かち合うことを
目指してください♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
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