ダイエットスタートして３週間、体脂肪３.７kg減！！ | 栗東市薬舗たんぽぽの健康・美・元気を手に入れるダイエットブログ
食べたいものを食べてるから
ダイエットしてるの？
そんな感じのダイエットです。
今までみたいに
全く辛くないので嬉しいです♩
ダイエットとラメラ美容法
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
今朝は今年一番の冷え込みやったかな？
お空は澄み切ってる感じ♩
ストーブつけてても
なかなか温まらなかった。
セーター探して来てみたら
お昼暑かった・・・・。
着るものに試行錯誤してます。
今朝一番お客様♩
◯山さま〜〜〜。
凄いですよ〜〜〜。
３週間です。
ダイエットスタートして
たった３週間です！！
おめでとうございます。
なんと体脂肪３.７kg減
体重も４k減
と、素晴らしい結果です！！
まだ３週間やよ〜〜。
無理してないですか？
どうですか？
「いや〜〜嬉しいです。
全然無理なんかしてませんよ♩
食べたいもの、
甘いものも食べられてるし、
ダイエットしてる？って
自分で思うくらいです。
チョッとお腹は空きますが、
全然大丈夫です。」
ならいいんですが♩
今月の目標達成して
それ以上の結果ですよ。
素晴らしい〜〜〜。
スタートした週のグラフ。
とっても良い感じです。
グッとグラフが上がってるところは
食べ過ぎ。
花丸のところを意識して２週目。
とってもいいグラフ♩
よく落ちてる日を思い出してもらって
アドバイス。
食事量が安定していないので、
そこを意識してもらっての本日。
食事量も安定。
これととっても大事なんです。
まずは今日何が食べたいか！！
そこが大事。
目の前のあるものだけを食べて
いたのではいつかストレスになることもあります。
毎日コンスタントに落ちていけば
いいんですが、外食だってありますよね。
上がった体重を調整していくことも
ダイエットの一つ！！
その練習ができるんでいいんです。
毎日が「練習」
５５kgから５０kgになりたいなら
やはりその体重に見合う食事量が
あるんですよね。
自分の
摂取と消費のバランス
を見ながら食事量を考えていくんです。
急には無理なんで、
コツコツとメリハリ！！
これをしっかり行動してくれたんで
凄い良い結果になりました。
素直に即行動！！
素晴らしいです♩
食べるときは美味しいく食べて
体重が上がればまた戻せばいいんです。
食べながら痩せるから
ストレスがないんですね。
「今月自分の中では
もう少し落としたいなって
思ってるんです。
無理はしないで
やれることやって行きます。」
何を食べてもいいんやけど、
タンパク質とビタミン・ミネラル
しっかりとってね。
後は「冷やさない」生活を
心がけてね。
ってアドバイスをして
にこやかにカウンセリング終了でした。
日々コツコツ行きましょう♩
応援してますo(^_^)o
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
◾️お問合せはコチラ◾️
LINE＠からトークで
実名いらずに、
好きな時に問い合わせできま〜す♩
↓↓↓
お気軽に♩
私の敏感肌が劇的に変わった
ラメラ美容法を取り入れた
化粧品（ナノカプセル製剤）の
サンプルをお届けしています♪
ご興味のある方は是非こちら まで(^_-)-☆
使った翌日から実感して頂けます♪
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
★誕生数秘個人セッション★
６０分 １５０００円
(延長の場合は３０分５０００円）
お申し込みはコチラ
～～☆直感・動揺月☆～～
１１月生まれのあなたは「ひらめきの人」
１１月２２日お誕生日おめでとう*\(^o^)/*
スケールが大きく
影響力いっぱいの
あなたへのメッセージ♪
直感力と現実パワーがあり
カリスマ性を身に付けているあなた。
「22日」はスピリチュアルな
神聖な数字でさらに「11月」がプラスされ
目に見えない世界の
アンテナ感度は高くなり
直感とひらめきの感性が鋭くなります。
積極的で大胆な行動力と
湧き出てくる直感とひらめきで
夢をしっかり現実的なものにしていきます。
どんな分野でも目立つ大物！！
人を引き付ける魅力たっぷり。
自由奔放で波乱含みですが
強運の持ち主なので
ピンチの時にも必ず救いの手があります。
自分のスタイルを変えず
我が道を行く芯の強さも
持っています。
つかみどころがなく、
周りからは自己中心的で
わがままと見られ
敵が多いこともありますが、
大胆な行動力があなたらしさなので、
伸び伸び実力を発揮して下さい。
大胆な行動と
影響力を持つカリスマとして
多くの人々に
無償の愛を配ることを
目指してください♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
薬舗 たんぽぽ
アクセスは こちら
