ダイエットが長続きしないのは? | 栗東市薬舗たんぽぽの健康・美・元気を手に入れるダイエットブログ

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明るく、楽しく、元気に!!
わくわくした毎日を一緒にし~たいな!

一喜一憂しないことが

長続きするコツ。

 

上がったり下がったりしながら

進んでいくんです。

1ヶ月単位で

気長に見て行きましょう。

 

そして何より

やらなければいけないでなく

ダイエットが

「やりたい」って思えることです。

 

 
ダイエットとラメラ美容法
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です。
 
昨夜は満月でした。
 
 
エネルギーを感じる
神々しいお月様ですね。
仲良しのお客様から頂きました♩
由佳ちゃんありがとう。
 
月の満ち欠けは
ダイエットにも健康にも
特に女性のカラダには
関連深いものなんです。
 
月のもの=生理のことを
言ったりしますもんね。
 
ダイエットで言えば
月が満ちているときは
体に蓄えやすくなり
欠けていくときは
排出しやすくなるんです。
 
満ちていく時は
食べ過ぎに注意して、
栄養のあるものをバランスよく
カラダに与えてあげるといいんです。
 
欠けていく時はチャンス!!
落としやすいんです。
しっかり脂肪落としましょう♩
 
月の満ち欠けを知ってると
ダイエット中も成功後と
リバウンド防止にもなりますからね♩
 

昨日のお客様。

2ヶ月と1週間で6kg減!!

中◯さま~~。

とっても良いペースで進んでます。

 

「いや~嬉しいです。

 目標まで絶対行きます。

 なんのストレスもなく良かったです♩」

 

目標は3ヶ月で7.2kg減で、

昨日で6kg減!

目標まで1kg。

予定よりも早いペースで進んでます。

 

1週間に1度のカウンセリングで

体重グラフを見ながら

次はどうする?なんて話しながら

進めています。

 

なんの問題もない!!

1週間で800g減、

いいペースで落ちてます♩

このままこのまま。

 

 

この週も大丈夫!!ですが

体重が減ってきてるので

落ち方も少なくなりますが、

プラス1アドバイスが入浴方法。

 

「できますできます。

 やってみますね」

それをしてもらってたら

 

 
5日で600g減。
いい感じです〜〜。
 
グラフを元に一番良い方法を
見つけていくんで
上がってもOK!!
全部練習なんですよ。
 
お客様自身不安がないのが
いいんですよね。
 
上がる日もあって
下がる日がある。
そんなもんなんですよ。

毎日毎日ドンドン体重が減っていくこと
ってほぼないんですよ。
1週間、1ヶ月で見ていくと
問題ないんですよ。
 
気長にコツコツすることです。
いきなり太った訳でもないし
コツコツ積み上げてきたものは
コツコツ減らすしかないんです。
 
結果を早く求めすぎると
長続きしなくなる。
毎日下がればいいんやけど
毎日食べるもの、生活、
感情と全て違うからね。
全く同じ日がないように
ダイエットだって全く同じなんてない。
 
我慢が続くのしんどいから
一喜一憂しない、
ストレスを感じない
気長なダイエットしましょう♩
 
応援してますo(^▽^)o
 
 
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~~☆完結・仕上げの月☆~~

 

9月生まれのあなたは「まとめる人」

 

 

9月26日お誕生日おめでとう\(^o^)/

 

 

優しく親切で

包容力のあるファイターの

あなたへのメッセージ♪

 

 

優しくて思いやりに溢れ

困っている人を見ると

放っておけず

熱心に面倒を見ます。

 

 

頼られると

やる気モードにスイッチON!!

熱い心を持っています。

 

 

周囲にも細やかな気配りで

チームや組織のなかでも

自然とリーダーとして活躍します。

 

 

行動力と実行力が伴い

手を抜かず全力投球で

物事に向かって進めて行きます。

 

 

広い視野で周りをしっかり把握し

それぞれが発揮できるように

調整していきます。

 

 

ただ情熱があり過ぎて

お節介にならないように

t; 首を突っ込み過ぎたり

コントロールすることのないように

要注意です。

 

 

何事にも情熱と愛を持ちながら、

困難に屈せず

現実的な成功を手に入れ

周囲の人々と分かち合うことを

目指してください♪

 

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡

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