ヤセたから幸せじゃないんです。
ありのままの自分を
受け入れたから
幸せと気づけて
ダイエットは上手くいく。
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カウンセラーの
私がダイエットカウンセリングを
行う時に必ずお聞きするのが
「どうしてヤセたい？」
ってことです。
一番多いのが
「着たい服が着たい」
次が
「健康になりた」
そして
「こんな自分は嫌だ！」
着たい服が着れるようになると嬉しいですね。
健康は大事です。
やりたいことができないでは
楽しくないですよね。
コンプレックスを持っていて
「こんな自分は嫌だ』と思って
そこから抜け出したくて
ダイエットをする人。
ヤセれば人生が上手くいくと
思っているんですね。
さて、
ダイエット成功して３年間
リバウンドなしの方から
こんなお話を本日聞けました。
ダイエットしてて感じたんやけど、
いろんな感情と付き合ったわ。
嬉しさ、
楽しさ、
喜び、
満足感、
悲しさ、
苦しさ、
罪悪感、
怒り、
自己肯定感。
ダイエットて
「自分を知って
ありのままを受け入れる」
これやって思ったわ。
ダイエットって結果がはっきり見えるやん。
よく頑張った私とか
あれ～まあいいかとか
それでも
どっちも良かったって思えてきて
ヨシヨシいいぞって、
できるようになると
なんかスムーズにヤセ出したんよね。
「今のありのままの自分」を
ヨシヨシしてたらいい気がする。
成功した時には
どんな自分もいいねんって思えてたし。
やったな私！！
凄いやん私！！って素直に思えて
ダイエットしようって思った
あの頃の私を凄いって思える。
にこやかに話してくれました。
とっても素敵であの頃よりも
パワーアップしてるよに感じました。
彼女との話のやりとりで思ったのが
ダイエットって
「選択の積み重ね」で
今の自分を作たってことも気付け
日々の積み重ねが
大きな存在になって結果が出るんだと。
これからダイエットする人も。
今まさにダイエット中の人も。
ダイエットをしながら
ありのままの自分を受け入れて
自分と上手に付き合えるようになると
あなたのダイエットを
助けてくれるんじゃないかな。
ダイエットが楽しくなって
ヤセるんじゃないかなって。
応援してます。（‐＾▽＾‐）
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～～☆完結・仕上げの月☆～～
９月生まれのあなたは「まとめる人」
９月９日お誕生日おめでとう＼(^o^)／
みんな仲良く、
平和を願う心は誰よりも強い
人の役に立ちたい賢者の
あなたへのメッセージ♪
頭や良くて優等生。
常に周りの調和に気を配り、
人の役に立つために働くことを
自然とできる心優しい勤勉家。
基本的に穏やかで物静が性格。
知識欲旺盛で、子供の頃から
外を駆け回って遊ぶことより、
家の中で本を読んだり
ゲームをすることを好みます。
知的で冷静に判断し
いつも控えめで、
後ろから全体を見渡し
みんなをまとめていくリーダーです。
宇宙や星などの天体、
不思議な出来事など
ロマンを掻き立てられる
ものに対する憧れが強いです。
精神的な満足感を求め、
「みんなのため」という使命感が
強く持ち過ぎる傾向があり、
達成できないと無力感・罪悪感を抱くことも。
人の顔入りばかり気にしすぎて
本当の自分を見失わないように、
自分に素直になることも意識して下さい。
世の為、人の為に役に立ちたいと
献身的な努力を活かしながら
皆、平和に仲良く暮らすための
社会を実現することを
目指してください♪
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