実は食事の成分で中性脂肪に
なりやすいのは
脂肪じゃないんです～。
『炭水化物』 なんです。
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
初めてご来店くださるお客様には
必ずカラダの問診をさせて頂いてます。
必ずカラダの問診をさせて頂いてます。
その時に言われるのが多いのが
中性脂肪のお薬。
中性脂肪のお薬。
油っこいものも昔ほど食べないし
お肉だってほとんど食べないんですよ。
なのにね～。
中性脂肪となると
どうしても油大好きさんと
思いますが
一番中性脂肪に
なりやすいのは、
一番中性脂肪に
なりやすいのは、
「炭水化物」大好きさん。
油濃いものを
控えったとしても
甘い物食べていたら
中性脂肪は下がらないんですよ～。
控えったとしても
甘い物食べていたら
中性脂肪は下がらないんですよ～。
そしてもう一つなりやすいのが
なんと！！
「果物」
果物には果糖という甘味があります。
血糖値を上げにくく
肥満に良いとされていますが、
そのまま肝臓で代謝されるので
「中性脂肪」に変換されやすく
脂肪肝や肥満になりやすいんです。
中性脂肪を上げるのは
卵や肉ではなく
甘いもの・乳製品系・果物なんです。
卵や肉ではなく
甘いもの・乳製品系・果物なんです。
中性脂肪を下げるお薬には
副作用として
筋肉を委縮させる作用があり
ヤセにくくなります。
中性脂肪は
ダイエットをすることで
ほとんど下がり、
たくさんの方がお薬を飲まなくなったと
喜んで頂いてます。
お薬で下げたところで
生活習慣が変わらなければ
一生飲み続けることになりかねません。
生活習慣を見直した
ダイエットで健康になるのが
一番ですよね。
応援してます(-^□^-)
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～～☆７月は「休息・内省」の月☆～～
７月生まれのあなたは「自立する人」
７月５日お誕生日
おめでとうございます＼(^o^)／
マイペースな自由人の
あなたへのメッセージ♪
柔軟に対応できる一面と
頑固で融通が利かない一面。
人とのコミュニケーションも上手な面と
孤独を愛する一面。
よ両極端な二面性を持っています。
独自のスタイルを貫く
スペシャリストで、
探求心が強く
自分で決めたことには
いよく進んでいきます。
我が道を貫いていき、
人の言うことよりも
常に自分が体験して得ようとします。
基本的には好奇心も旺盛で
コミュニケーションも上手いので
人気者なれますが
時として
頑固で融通が利かないことで
周りからはわがままで
扱いにくいと思われるときもあります。
フットワーク軽く
自分が決めたことを最後までやり遂げ
自由とわがままの違いを知り、
無邪気な子供のように人生を
楽しむことを目指してください♪
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今日もあなたと