気になる脂肪は
太もも・二の腕・下腹部などなど。
触ってみると
なんだか冷たいと感じませんか？
血流が悪くなって
脂肪が付きやすく
取れにくい状態です・・・。
もしかして
「隠れ冷え性」？？
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カウンセラーの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
脂肪は冷たくなりやすいです。
脂肪自体は発熱はしません
だから外気の影響を受けて
冷たくなります。
脂肪自体は発熱はしません
だから外気の影響を受けて
冷たくなります。
血液が通っているところは
温かい血液が通るおかげで
温かいんですが、
血液が通っていないところは
冷たくなります。
温かい血液が通るおかげで
温かいんですが、
血液が通っていないところは
冷たくなります。
もちろん、
皮下脂肪の近くにも
毛細血管はありますが
皮下脂肪が多いところは
血流が悪くなります。
皮下脂肪の近くにも
毛細血管はありますが
皮下脂肪が多いところは
血流が悪くなります。
皮下脂肪が圧迫して
毛細血管の血流が悪くなります。
その結果脂肪が冷たくなってしまいます。
ここの贅肉が取りたいのにと
思っていても
なかなか取れないんですね。
思っていても
なかなか取れないんですね。
なので
脂肪を温めることです！！
真夏の熱い時でも
脂肪は冷たいまま！！
脂肪は冷たいまま！！
ならば・・・・。
気になる部分の血流を良くするには！！
「こする」
「叩く」
「つねる」
「叩く」
「つねる」
軽く気になる所をこすっていると
ほんのり赤味がでてきます。
血液が集まってきている証拠。
脂肪は温まってきますね。
ほんのり赤味がでてきます。
血液が集まってきている証拠。
脂肪は温まってきますね。
入浴では温まる半身浴。
半身浴中のマッサージは
効果アップ！！
そして何よりも大事なのが
「体温」
筋肉量が増えると体温は
上がりやすいですが
筋トレをしたからと言って
そう簡単には作れないので
下げない努力ですね。
上がりやすいですが
筋トレをしたからと言って
そう簡単には作れないので
下げない努力ですね。
冷たいものばかりを
食べない、飲まない。
温かいもの食べる、
薄着をしない、
深呼吸をするなどなど。
特に
「首」「手首」「足首」は
動脈が浅い部分にあるので、
からだ全体が冷えてしまう
原因になるので
冷やさないようにしましょう。
温めることで
気になる部分がスッキリし
消費されるエネルギーも
効率よく行われるようになります。
部分痩せは夢じゃないんですよ♪
応援してます(≡^∇^≡)
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～～☆４月は「安定・継続」の月☆～～
４月生まれのあなたは「形にする人」
４月１５日お誕生日おめでとう＼(^o^)／
自由と変化を
愛と優しさで包み込み、
正直で真っ直ぐに突き進む
あなたへのメッセージ♪
目だった行動はとりませんが
何か問題があると
常に周りの状況を把握し、
真っ正面から取り組んで、
突き進んでいきます。
とっても世話好きで、
相手を思う気持ちが強すぎて
手や口が出過ぎてしまいがちに・・・。
相手の気持ちや事情も考えずに
良いと思ったことを押し付ける傾向があるので、
相手のことも考えて行動しましょう。
好きななったら一途に尽くすタイプ。
良妻賢母・マイホームパパの素質大です♪
集まった仲間や組織をまとめるのも得意。
真っ直ぐに安定してやり遂げるので、
周りからの信頼度も高く人気者になります。
相手のことを思い過ぎて
自分の意志や意見をはっきり
伝えられないこともあるので、
人を思いやる愛を持ちながら、
自らの人生にリーダーシップを発揮し、
人生に責任をもつことを目指してください♪
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今日もあなたと