ダイエットに必要なのは
運動することでも
食べないことでもありません！！
ヤセるゆる～い思考でいいんです。
ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘認定カウンセラーの
ヤセたいけど私運動嫌いとか
ヤセたいけど食制限嫌とか
夢のようなダイエットがあれば～♪
カウンセラーとしては
皆さんが楽しくヤセて
目標達成していただけるのが一番です。
夢のようなダイエットって
実はあるんですよ。
それに気付かないのは
今までの思考グセです。
今日からダイエット
食べ過ぎない！！
お菓子もケーキも食べない！
食べられない！！
運動だってやる！！って
決心して王道のダイエットスタートです。
しばらくは出来ても
やっぱりどこかで辛くなって
続けられない。出来ない。
私は自分に甘い。
私にはダイエットは無理。
私なんて・・・・(>_<)
そんな意味のない
ダイエットは卒業すればいいんです。
やれるときにやれることを
すればいいんです。
ダイエットしてても
お菓子だって
ケーキだって食べてもいいんだ！！
運動なんかしなくてもヤセられるんだ！！
そう私は「ヤセる」って気持ちがあればいいんです♪
お菓子やケーキを食べない
食べられないと極端になるのではなく
いつも１個食べるなら
半分食べればいいんです。
ダイエットしてるのに半分も食べられる。
運動なんて出来る時に
腹筋５回もすればいいんです。
私自身が運動なしでヤセたので
お客様に運動しましょうなんて
アドバイスはしませんから(笑)
自分にＮＧしないこと。
何かを断とうとしないこと。
ケーキを食べない断とうとすると
ケーキが思い浮かびませんか？
梅干し食べませんって言ってるのに
口の中酸っぱくなりません？
それと同じです。
だからゆる～くでいいんです。
食べない、
運動すると決めるなくていいんです。
「私なんて」という思込みはいりません！！
楽しむダイエット思考
私ができるダイエットにしましょう♪
★しっかりがっちり★
２月４日土曜日１８時半～
１月生まれのあなたは「道を切り拓く人」
決して曲げることのない
情熱家のあなたへのメッセージ♪
１つの事に集中しながら
常に違った角度からも物事を
観察できる才能があります。
努力と根性の
熱血ファイター困難があればあるほど
全力投球していきます。
人に指図されたりコントロール
されるのが嫌いな負けず嫌いです。
大胆で思いっきり良い行動や
決断力が周りから信頼され
チーム全体を引っ張って
成功をみんなで分かち合いますが
信念を持って進んでいくので
周囲の反発を買うこともあり
孤独なリーダーになってしまうことが
あるので要注意です。
強い信念を活かしながら
周りの人が平和に仲良く
暮らすために貢献していく
ことを目指してください♪
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