我が家のチワワのレッティーも
月に一度のトリミングで
酸素カプセルにお世話になってます。

「酸素カプセル」とか
「酸素バー」とかありますね。

人も動物も酸素がないと
生きられないから
とっても大事なんですが

「息してるやん！！」って
ことなんですが、

吸った空気の約３割しか
カラダに取り込むことが
出来ないんです。
残り７割は吐いてしまってます。

この少ない３割の酸素を
しっかり取り入れて
カラダは働いているんですが、
この３割どころか
２割も取り込め無くなると
酸欠状態になってしまいます。

「息してるやん」ってことですが。
赤血球と結びついて
全身に運ばれるんです。

赤血球はヘモグロビンで形成されてるんで
ヘモグロビンが不足すると
酸欠になるってことです。

詳しく言いうと
ヘモグロビンの不足は「鉄分」
鉄分不足を解消すればいいって
ことなんですね。

食事では
レバーとかしじみとかあさり
などに含まれているんです。

ダイエットに必要なのは
良い血液ってことです。

酸素がしっかりカラダに
送られることが大事。
質の良い血液なんで、
貧血の人には落ちにくいのが脂肪。

脂肪燃焼酵素、リパーゼ。
リパーゼの働きを活発に
するために酸素が必要だからなんです。

脂肪は燃焼できないし
燃え残った脂肪は
又脂肪の塊に戻ってしまうんです(>_<)

有酸素運動したって
効果はでにくいかもです・・・。

「息してるやん」

（何回もしつこい・・・）

呼吸の浅いことも問題。

１日数回でも意識すると
改善されることもあります。
深呼吸はリラックス効果もあって
カラダ全体に血液を
運びやすくもなります。

・よくあくびが出る
・目が疲れやすい
・睡眠は十分なのによく眠たくなる
・お酒が残りやすい
・ダイエットしてもなかなかヤセない

当てはまるものがあったら
質のいい血液を作る
工夫と深呼吸意識して下さい♪

応援してます(*^▽^*)

★１２月の誕生数秘講座★

お申し込みはコチラ         

◆１２月のハッピーセミナー ◆

 

１２月１７日土曜日１８時半～

場所：月屋コチラ

参加費５０００円+お食事代

たんぽぽ会員様　　　

　　　　　　３０００円＋お食事代　

お申し込みはコチラ  

ハッピーセミナーの様子はコチラ

～～☆直感・動揺の月☆～～

１１月生まれのあなたは
「ひらめきの人」

１１月２１日お誕生日おめでとう＼(^o^)／

感じる力が強い
照れ屋ではにかみ屋の
シャイな子供のような
あなたへのメッセージ♪

打ち解けるまでに時間はかかりますが、
明るく朗らかで
元気なエネルギーがあふれてる
愛されキャラです。

周りと調和しながら
真っ直ぐ突き進みます。
新のものを創りだす
創造性も豊かで、
それを育てていく才能もあります。

素直に表現したことは
周りの人々に大切な気付きの
メッセージになったりします。

天真爛漫で無邪気なんですが、
悩みだすと迷ってしまい
誰かに依存したり
やりっ放しになったりするんで
要注意です。

自由に自分を表現して
今を生きること
今を楽しんでください。
そうすれば周りも人々も
その明るさがパワーとなり
明るく楽しくなって行きます。

明るく元気な愛されキャラで

人生を楽しみながら

自由と変化を追い求め、

コミュニケーターに挑戦することを

目指してください♪