ハッピー思考ダイエットと
誕生数秘の
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
女性ホルモン
エストロゲンの減少
エストロゲンの減少
☆ダイエット知得☆
閉経後は太りやすいって
よく耳にします。
ダイエットしてても
ヤセにくいとも言われますが
閉経後の肥満には
理由があるんです。
よく耳にします。
ダイエットしてても
ヤセにくいとも言われますが
閉経後の肥満には
理由があるんです。
更年期。
４０後半から５０歳代。
・お腹だけポッコリしてきた
・食べる量は変わってないのに太る
・食べてないのにヤセない
・食べる量は変わってないのに太る
・食べてないのにヤセない
この年齢から徐々に代謝が落ち
今までエネルギー源と
なっていたのが脂肪になって
蓄積されてしまいます。
今までエネルギー源と
なっていたのが脂肪になって
蓄積されてしまいます。
代謝が落ちているの
その上閉経になると
エストロゲンの減少で
脂肪を蓄えやすくなっていきます。
このエストロゲン
脂肪燃焼を助けてくれたり
内臓脂肪を減少させたり
満腹ホルモン分泌の調整を
してくれるんです。
この働きが
無くなってしまうんです。
無くなってしまうんです。
で、今までと同じ生活、
同じ食事習慣をしていると
脂肪を溜め込むことと
なってしまうんですね。
同じ食事習慣をしていると
脂肪を溜め込むことと
なってしまうんですね。
エストロゲンって
ありがたいホルモンさん
だったんですと
改めてわかりますね。
ありがたいホルモンさん
だったんですと
改めてわかりますね。
今まで日常生活に
運動をプラスしたり、
食事の内容や量
腹七分目、腹八分目を
意識していくことが必要です。
閉経後の太り過ぎを予防
することは
生活習慣病の予防にもなります。
太ってきたと感じた時は
取り入れていってください♪
応援してます≧(´▽｀)≦
★しっかりがっちり★
◆９月のハッピーセミナー◆
９月１７日土曜日
９月生まれのあなたは「まとめる人」
９月１７日お誕生日おめでとう＼(^o^)／
意志が強く
冷静な判断で
高い理想を持つ
あなたへのメッセージ♪
冷静な判断で
高い理想を持つ
あなたへのメッセージ♪
理論的で冷静沈着な
綿密な計画を立てそれに対して
情熱を持ち目標へと進んでいきます。
理想は高く一生懸命に
努力します。
プライドが高く、
負けず嫌いで、
困難であればあるほど
ファイトが出ます。
努力します。
プライドが高く、
負けず嫌いで、
困難であればあるほど
ファイトが出ます。
賢く自分に自信もあり、
周りの人々まとめていく
キャプテンタイプ。
周りの人々まとめていく
キャプテンタイプ。
ただ、自分にも厳しく
人にも厳しく威圧するような
傲慢さが見える時があるので
要注意です。
どんな困難にも立ち向かう
強い意志を持ちながら
決してあきらめず
成功を手に入れ、
周囲の人と分かち合うことを
目指してください♪
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
滋賀県栗東市安養寺２－５－１５