栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
消化しにくい食事は
胃腸のストレスでヤセにくい
☆ダイエット知得～☆
私たちは１日３回食事をしていますよね。
2回に方もちらほらですが。
年間１０００回以上
毎日毎日消化・吸収作業を
していることになります。
体内で作られる
エネルギーの約８割が
消化に使われると言われています。
食べ過ぎや加工したものばかりを
多く食べていると
カラダは余計に
エネルギーを使わないといけなくなります。
これは、カラダにとっての「ストレス」を
増すことになります。
「自然なもの」を「ほどよい量だけ」
食べるということは
「カラダへのストレス」を
減らすことになります。
そして、
代謝酵素を優位にして
ダイエットにもいいことなんですよ♪
「まごはやさしい」という食事！！
ま・・・豆
ご・・・ごま
わ・・・わかめ（海藻類）
や・・・やさい
さ・・・魚
し・・・しいたけ（キノコ類）
い・・・イモ
おすすめは
休日や時間のある時に
取り入れてみてください
応援してます（‐＾▽＾‐）
普段の生活は忙しくって出来なかったりしますが、
◆６月のハッピーセミナー◆
６月１１日土曜日
１８時半～
場所：薬舗たんぽぽ
２０時より食事をしながら
近江バルNADESHICOコチラ
参加費 ５０００円＋お食事代
たんぽぽ会員様
３０００円＋お食事代
お申し込みはコチラ
５月のハッピーセミナーはコチラ
～～☆５月２８日お誕生日☆～～
おめでとうございます＼(^o^)／
周りとの絆を大事にし、
熱血感あふれる
気前のいいリーダーの
あなたへのメッセージ♪
明るく陽気なリーダー。
周りの人共に
楽しんで成功を追い求めます。
分かち合い精神旺盛なので
周囲の人と
成し遂げた成果を喜びます。
好奇心旺盛で積極的に
物事進めて行く中で
ドンドン拡張され
周りを上手に引き込んでいき
結果を出すので、
仲間から信頼も強くなり
頼もしいリーダーとなります。
困難なことになっても
しっかり対応でき確実に解決しますが、
一旦興味がなくなると
後始末できなくなることも・・・・(>_<)
仲間や家族周りの人との
絆をとても大事にする
人情味たっぷりなリーダーです。
明るく元気で
困難に立ち向かって行く
情熱と人情味あるリーダーとして
無償の愛を探求し
たくさんの人々に愛を分かち合うことを
目指してください♪
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５