体も心も若返える

ハッピー思考ダイエットの

栗東市薬舗たんぽぽ

☆ダイエット知得☆

「私は汗っかきだから

これからの時期はヤセやすい！！

だって代謝がよくなるから」

って思ってません？

汗っかきだから

ヤセやすい！！

代謝が良い！！

ってことではないんです。

先ずは汗。

闇雲に汗を出してもヤセません・・・・(>_<)

これは水分をカラダの外に

逃がしている事にすぎません！！

勘違いしないでください！！

脂肪が出て行ってる

　　　　ことではありません！！

大量に汗をかいている人は

スリムでしょうか？

どちらかと言うと

太ってる人をよく見かけませんか？

そして汗は、

基礎代謝がよくて汗を出しているのではなく

体脂肪が熱を吸収して

常に熱が脂肪にため込まれ

汗として出ているだけなんです！！

簡単い言えば脂肪はカラダの

断熱材～。

温度調節の機能で

脂肪を燃焼させるための発汗効果ではありません！！

溜め込んだ熱を放出するための発汗効果！！

そもそも汗は、

カラダの温度を調節するもの。

そして代謝！！

外部から取り入れたエネルギーや

栄養素が体内で利用されたり、

消費されたりすること。

カラダを合成する代謝

エネルギーとして使われる代謝

この2つなんです♪

汗かっきの原因には

・冷え性

・体脂肪が多い

・内臓脂肪が多い

・運動不足

・緊張やストレス

・食事

・病気

などなどが考えられます。

汗っかきだから、

代謝が良くヤセやすいワ

ケではないんです。

汗っかきの原因を知って

「ヤセやすい体質」を

手に入れましょう♪

◆６月のハッピーセミナー◆