体も心も１０歳若返える
ダイエットの
栗東市薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆ダイエット知得☆
頭で組み立てたカロリーコントロールが
思い通りにならなくて
悩むときもあります・・・・(>_<)
それは、
それは、
「ホメオスタシス」恒常性が
天然のセンサー
自然治癒力が働き出すから。
極端に食べる量を減らし
バランスが悪い食生活を
続けていると、カラダは
自ら太ろうとする力が強くなり
「溜めこみモード」にスイッチが入ります。
足りない栄養素があるからなんです！！
さらに
足らない栄養素があると
不足しているという感覚が強まり
さらに、溜めこみモードに。
体が満足すれば
手放しモードにスイッチは切り替わります。
自らヤセようとする力が強くなります♪
なので、
やたら食事の量を減らしてガマンするのではなく
しっかり必要な栄養素を
バランスよく摂ることで手放しモードに
カラダは動き出します♪
足りない栄養素を満たしてあげると
食欲も自然と落ち着いて、ヤセ始めます(^_-)-☆
応援しています≧(´▽｀)≦
○●○●お知らせ●○●〇
２月の
ハッピーセミナーのご案内♪
２月２７日土曜日
１８時半～２０時
場所：薬舗たんぽぽにて
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
薬舗 たんぽぽ
アクセスは こちら
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