体も心も１０歳若返える

ダイエットの

☆ダイエット知得☆

ヤセたかな？

太ったかな？

維持かな？

これがハッキリわかるのが

　　　　　　グラフ化体重日記

消費と摂取の１日のバランスがわかります。

食べ過ぎた～

食べなさ過ぎた～

動いてない

飲み過ぎた　　

などなどです。

このグラフを元にカウンセリングして

ヤセやすいポイントを見つけます。

そして目標体重になります。

昨日のお客様

「このグラフ分かりやすい～♪

生理がわかる。

基礎体温より凄いかも。

落ちないと思ったら生理きました。

ボチボチ落ちだしますね。

ここメリハリでやちゃいます～♪」

こんなことまで分かってきたりします。

体重が落ちないとイライラしたり

諦めようかと思ったり、

不安や心配になってきます。

でも、グラフを書くことで

あっ！！今はいいんや～。

このまま続けていたらいいんや。

生理になったらグッと落ちる。

大丈夫♪

ってことになります(^_-)-☆

体重グラフはダイエットには必須♪

ヤセる手掛かりが分かります。

あなたがヤセなかった原因が

しっかり見えてきます。

上がった体重は戻せばいいだけ。

昨日よりも１００ｇ落ちれば

１週間で７００ｇ。

１ヶ月で２、８ｋｇ減。

単純計算ですが。

グラフを書いて目標体重達成しましょう～♪

応援してます(^O^)/

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