栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
ダイエット、難しいと思ってます？
実は超簡単♪
消費と摂取のバランスだけ！！
健康な人はこれさえわかれば
成功します(^_-)-☆
好きな時に好きなものだけを
好きなだけ食べるから体重が
増えるんです！！
好きなだけ食べるから体重が
増えるんです！！
運動不足で筋肉も衰えることに。
そうなったカラダは
太りやすくヤセにくくなります。
そうなったカラダは
太りやすくヤセにくくなります。
食べるのが大好きなのはＯＫ！！
ですが、
脂質や糖質ばかりを過剰に
摂取する習慣がついていると
６０歳になった時を想像したら
ヒョッとして生活習慣病に・・・。
そうなると、塩分、カロリー制限
厳しくなります。
投薬もあったりして・・・・(>_<)
脂質や糖質ばかりを過剰に
摂取する習慣がついていると
６０歳になった時を想像したら
ヒョッとして生活習慣病に・・・。
そうなると、塩分、カロリー制限
厳しくなります。
投薬もあったりして・・・・(>_<)
一番初めの負担は膝や腰。
関節辛くなります。
普通のダイエット以上の
生活になることもありがち。
関節辛くなります。
普通のダイエット以上の
生活になることもありがち。
「未来の自分が、
健康で笑顔でありたい」
健康で笑顔でありたい」
っと私は思うのです。
今から少しずつ自分を変え
生活を変え、元気なカラダをゲットしましょう～♪
生活を変え、元気なカラダをゲットしましょう～♪
今日のダイエットは
一生涯の元気を作ります～(^_-)-☆
応援してます≧(´▽｀)≦