栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

「ヤセへんねん～(>_<)」と

言ってカウンセリングのご来店。

「そんなに食べてないねん。

グッと落ちてこうへん」

などなど。

グラフをチェックして

「寝てないやん！！」と

言うことがシバシバ・・・。

「睡眠時間が少ないとヤセにくいです」

起きている時間が長いと

ついつい食べることも多かったり。

秋の夜長これならいいかと

チョコをつまんだり、スナック菓子を食べたり

体重は上がりませんが落ちにくいです。

睡眠不足になると

食欲亢進物質

　「グレリン」が増加して

食欲抑制物質

　「レプチン」が減少します。

睡眠が必要な理由は、

カラダと脳の疲労をリセットするから！！

睡眠時間が少ないとリセットが出来ない・・・・(>_<)
だから「食べる」ことで

疲労やストレスを解消させるんです！！

とにかく眠ることです！！

ダイエットにも健康にも大事。

１２時にはお布団に入る習慣です。

太りやすくヤセにくい理由はこれかもしれませんよ(^_-)-☆

応援してます(*^o^*)

◆◆９月の定休日◆◆

　　　日・月・祝日

よろしくお願いします。

２５日金曜日

販売登録者研修会の為

１２時～１８時閉店

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＊今日のわくわく言葉＊

感謝の気持ちは

言葉に出す

熱い思いは

行動に出す

（福島正伸さんより）

○●○●お知らせ●○●○

１０月のハッピーセミナー

参加費　５０００円　

薬舗たんぽぽ会員様

　　　　　　３０００円

了後、懇親会です。

　　　　　　　（自由参加）

９月のハッピーセミナーはこちら

ご参加の方はこのブログへ。

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今日もあなたと

あなたの大切な人たちに

素敵なことがたくさん

降り注ぎますように♪☆彡

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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　　077-554-5467

　　

　　　薬舗　たんぽぽ

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