栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです

☆ダイエット知得☆

８月から９月へと

季節は『秋』

ダイエットをしているお客様に

夏は代謝も上がって

痩せやすいんですよねって

よく言われます。

「食欲の秋」って言葉があるので

ダイエットには不向きのように

思われる方が多いのですが

実は

秋はダイエットに向いているんです。

夏は冷やすことばかりになり

代謝が悪くなりがち・・・。

夏の暑さは体にとっては

ストレス。

自律神経も乱れがちに・・・・(>_<)

秋は自律神経のバランスも

整いやすく冷やすことから

温めることへ変わっていくからです。

そうなると代謝も良くなり

脂肪燃焼も促してくれます。

秋におススメは

・朝コップ１杯のお水を飲む

・ぬるめのお湯で半身浴してリラックス

・時々深呼吸をして背筋を伸ばす

等々でリラックス効果を高めるとさらに

効果はあがりますよ～(^_-)-☆

イヤイヤダイエットより

気持ちよく楽しめるダイエットが一番！！

イメージ通りになちゃいましょう＼(^o^)／

私のリラックスはもちろんレッティー♪

今夜もじゃれ合うよ～。

応援してます(≧▽≦)