【食品表示】 です！！

食品表示の原材料名は

使用した原材料を

食品添加物以外の原材料と

食品添加物に分けて

それぞれ

『重量が多い順に表示されています』

たとえば「ソース」の食品表示は

「醸造酢・砂糖・野菜（たまねぎ・セロリ・ニンジン・その他）・食塩・香辛料」

となっています

こう見ると

大まかな味の想像もつきますね。

砂糖が

お野菜よりも多く入っているので

糖質の割合が多く

つかう時は控えめがいいとも判ります！！

特に調味料は糖質の宝庫（笑）

チェックしてください～♪

「糖質」のコントロールも

ダイエットにはとても効果的です。

ダイエットでは（特に脂肪を落とすなら）
血糖値が高い状態は
好ましくありません・・・

知らぬ間に摂ってしまっている

「糖質」をカットするためにも

原材料表示で

砂糖やでんぷんなど

糖質が前の方に表示されている

食品にはご注意を～(^_-)-☆