これは体重が減って行く上で
どうしてもやって来ます。

それは「脳」に関係してくるんです！！

体重が減ってくると
まず「脳」が感じるのが

「栄養不足ちゃうん？？」

「やばいやん！！出費を抑えないと～！！」
と消費エネルギーを抑えようとします。

そうなると
摂取カロリー＝消費カロリー
となるために体重が減らない

「停滞期」に入ちゃいます・・・・・。

家計で例えると・・・。

今まで収入が１００万あって１００万使ってた。
でも５０万に収入が減ったら１００万使いますか？？って事です。

生活していかなくちゃいけないから
支出を抑えますよね。
そして収入に合わそうとする。

それが停滞期なんです。

体の場合、
この状態は長く続きません。。。
「脳」が慣れてきます。
「あ、大丈夫なんだ」って認識します！！

そうすると
また体重は落ち始めますよ～。

正常で健康な体ほど
「停滞期」を繰り返しながら体重は落ちていきます。

理想は毎日ドンドン落ちることだと思いますが
残念ながらそんなウルトラCのダイエットはなんですが

体のリズムを知っておくと、落ちない原因も

納得できてストレスにもなりにくいですよね。

停滞かなと思ったら
ここで「運動」をするという

少し負荷をつけることもおススメです。

要は焦りは禁物ということです(^_-)-☆

応援してます(￣▽+￣*)