栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
３月３日火曜日
今日はひな祭り～
お雛様飾られましたか。
今夜はちらし寿司って方が多いです
日曜日は研修で石川県。
京都からサンダーバード。
トンネルを抜けると雪国でした。
湯の国天祥さん
思いのほか雪はありませんでした。
７０名ほどの参加者で賑わっていました
ご講演の内容は
「現代の食事はミネラル不足」
現代社会の食生活から
添加物を抜くってことはまず無理ですよね。
だからこそ、栄養をしっかり摂りましょうってことです。
スーパーやコンビニでは
ビタミン・ミネラルは摂れない。
本来の料理を一から作ることが一番
例えばカット野菜やサラダ。
今は手軽に食べられますが、
カットされたことで栄養素は
ほとんど抜けてしまっている、
カットされているだけではなく、
すでに湯ゆでているんです
生野菜が変化しない色が変わる
ギリギリでやめています。
これはＯ－１５７の菌の為です。
今までは食品添加物で危険と
思っていたのですが、それよりも栄養がなくて危険
っていうお話でした。
私知らなかった～
ダイエットのも健康にも
ビタミン・ミネラルは必要。
コンビニのサラダ食べてもダメです。
食べればたべるほど
ビタミン・ミネラルがなくなります。
それは、リン酸塩という保存剤。
これがくっ付いて排出されるから
やはりお家で作りましょう
懇親会での様子。
右から、中戸川先生、私、日本クリニック社長さん
ご講演されたＮＰＯ法人の中戸川 貢先生は
毎日ほとんどジャンクフードだそうですが
血行よく健康でお肌ツルツルでした。
秘訣はとお聞きすると
しっかりミネラル・ビタミンを
補給しているからだそうです
ごまをすりながらビタミン、ミネラルそして油まで
どのくらい含まれているかわかると
笑顔でおしゃっていました
足りないものを補うことで身体は元気だそうです
先ずはカット野菜使うのはやめましょう
◆◆３月の定休日◆◆
日・月・祝日、
２８日土曜日
◆◆お知らせ◆◆
３月のハッピーセミナーは
３月１４日土曜日
１８時半よりスタートです。
ハッピーさんはこんな方。
↓ ↓ ↓
http://ameblo.mom/happy0909/theme-10030280733.html
ご参加の方はこのブログへ。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆
＊今日のわくわく言葉＊
時間ができたらやろう
と思っている夢は実現しない
時間がなくてもやろう
と思っている夢は実現する
（福島正伸さんより）
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
薬舗 たんぽぽ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆