栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆ダイエット知得☆
お正月はどう過ごされましたか
久々に８日も休みを頂いて
リズムが・・・
リズムが・・・
食べ過ぎから下痢になったり
３、４日は１日１食で過ごせました
いかに食べ過ぎていたかってことですね
今日から仕切り直しです
今日は「正月太り」解消法
お正月は「太り」ます
これは・・・しかたないです
ある統計では
お正月は平均１．７キロ増えると書いてました
お正月は平均１．７キロ増えると書いてました
・動かない
・ダラダラ食べる
・カロリーの多いものを食べることが多い
・ダラダラ食べる
・カロリーの多いものを食べることが多い
などなど、太る要因がいっぱいですから。
でも
正月が終われば
体重も「戻り」やすくなります
正月が終われば
体重も「戻り」やすくなります
一時的に上がったものなので
そう心配しなくても大丈夫
そう心配しなくても大丈夫
落ちた体重は必ず戻ります
気になるのは
その一時的に上がったことにくよくよして
ダイエットもこれでダメだと思ってしまうその気持ちです
その一時的に上がったことにくよくよして
ダイエットもこれでダメだと思ってしまうその気持ちです
しっかり楽しくお正月を過ごした分
ダイエットもメリハリつけて
リセットすればいいんですよ
ダイエットもメリハリつけて
リセットすればいいんですよ
さぁそろそろ
「正月モード」脱出しましょうね
「正月モード」脱出しましょうね
しかも今日は満月
ダイエットにはもってこいですね。
ダイエットサプリを飲んで、
体にしっかり届けましょう。
そして、「空腹」を
体で感じてくださいね
脂肪が燃えるタイミングは
「空腹時」ですよ～
応援していますo(〃＾▽＾〃)o
プチ断食におススメ日
満月 １/５
満月 １/２０
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＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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