栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

体がうまく働くための
総元締め・・・・

それは 「脳」 です

カラダは常に修復と生産を繰り返しています

それを正常に行うものがあります。

それは

「必須栄養素」です

そして、その数は40ほどあって

そのうちどれか1つでも欠けてしまうと

正常な作業ができません

脳はそれを満たすため、

つまり　『満足感』　を求めています

「この栄養素が足りないからちょうだい

と指令を与えられればいいのですが

それを「空腹感」という形で

体に食べさせようとします。

食べて「満腹」なのに

まだ食べたい・・・・

そんな時ないですか

ひょっとすると

脳は『満足感』を求めているかも

そんな時は

栄養たっぷりの食事を

心がけてみてはどうでしょうか

必須栄養素の多い野菜や海草など
意識して食べてみてくださいね

　　

応援していますo(〃＾▽＾〃)o

プチ断食におススメ日

新月　１２/２２
満月　　１/５　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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