栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

寒くなりました～

お客様の食事のメニューに

多くなってるのが

「おでん」

私も大好きですですが・・・
食べ方は少し注意した方がよさそうです

おでんのカロリー

・大根…13kcal

・たまご…87kcal

・餅入り巾着…128kcal

・こんにゃく…13kcal

・焼ちくわ…62kcal

・牛すじ串…60kcal

・絹ごし厚揚げ…108kcal

・はんぺん…37kcal

・じゃがいも…67kcal

・がんもどき…112kcal

・さつま揚げ…44kcal

・ちくわぶ…93kcal

・あじつみれ…50kcal

・昆布巻き…9kcal

・ロールキャベツ…50kcal

・軟骨つくね…100kcal

・ソーセージ…150kcal

ちくわぶって東京の屋台で

初めて頂きました。

美味しかったです
結構カロリー、あるんですね

カロリー順で言うと

揚げ系＞練り物系＞野菜系

基本、おでんのネタは小麦粉系ですから、

やはりホドホドが良いようです

応援していますo(^▽^)o

プチ断食におススメ日

新月　１２/２２

　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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