野菜の選び方のヒント

無農薬や減農薬で育てられた
ものがが良いですね。

そして回転の良いお店で
新鮮な食材を選びましょう。
栄養をまんべんなく

摂る為に皮付きのまま調理
するほうがおすすめなので、
安心して食べる為に、信頼できるお店を。

新鮮が一番
地元でとれたもの、近郊で
採れたものを選びましょう。

そして早めに食べきりましょう