栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得☆

「お腹がいっぱいでも

好きなものなら入る」と

答えた人は、珍しいものではありません

本当の空腹感、満腹感を

感じなくなってませんか

通常の一人前の分量で調理

された食事だけをとり、デザート

やほかのものを食べずに終わる

ようにまずはしてみましょう

「腹八分目」というものがどんなものか

体で知ることも大切です

食欲のズレの第一歩は

「お腹いっぱいでもケーキ」

自分の食欲をよく観察して

みてください

胃袋で食べているのか

どうかがはっきりしますよ

応援しています≧(´▽｀)≦

プチ断食におススメ日

新月　　９/２４

満月　　１０/８

　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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