栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです

☆ダイエット知得☆

朝は生の酵素に
発酵食品で健康的で
痩せやすい身体づくりをしてます。
よく言われます

メニューを見ると
パンにサラダ、果物にヨーグルト
飲み物は牛乳かカフェオレ

パンも、サラダも果物
単品で見るといいですね。
ただ、１食としてはどうでしょう

炭水化物、糖質は
エネルギーにすぐ変わってくれますし、
野菜、果物ででビタミン、ミネラル
酵素もしっかり摂れますが、

これらの食品全て
からだを冷やす陰性の食べ物・・・

　　
さらに
タンパク質は乳製品。
日本人の私たちにとっては
腸を汚す１番の食べ物です

日本人の大腸ガンが増えた
原因の一つでもあります。

これも又
消化できないんです

何故なら
消化できる酵素を持っていません。
お母さんの母乳を止めた途端
その酵素が無くなると言われています

だから、食べると
脂肪となって残りますし
腸を汚してしまい
痩せにくくなります

パンと牛乳、
ヨーグルトにフルーツ
日本人に不向きなようです。

朝食の乳酸菌はやっぱり
日本人お味噌汁
これが一番

からだも温め、
動きやすく代謝しやすくなります。
お味噌汁は発酵食品で、塩分も
含まれている為、脳へのスイッチも
入りやすくなります

健康にも美肌にも

もちろんダイエットにも

おススメです

応援していますo(^-^)o

プチ断食におススメ日

新月　 ８/２５
満月　　 ９/９
　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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胃腸を冷し、消化吸収が悪くなり
代謝しにく体になちゃいます