栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです

☆ダイエット知得☆

お盆休みになりました。
家族との団らん、食卓を
囲んでワイワイアップ
いいですね

で、ついついいつもお腹いっぱい
食べ過ぎの連続

先ずは
自分の食べる量を管理
しましょう

・大皿盛り付けから
　自分の食べる分だけ先に
　取り分けしておく。
・ながら食べをしない。
・ダラダラと食べない
・食べる前にコップ１杯の
　水を摂る。」
・野菜ものから食べる
・汁物を必ず取り入れる

チョッとの意識で
お盆を楽しく
乗り越えられます

もちろん食べる前には

カロリーカット剤は必須です

愛言葉

「何食べても痩せる～」です

あっ！！
体重増えてる～

焦らないでください。

又痩せればいいだけです。

楽しかったお盆を
良かった～って思える気持ちが
大事ですよ

応援してますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

プチ断食にはもってこいの日ですよん
　　

新月　 ８/２５
満月 ９/９

　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５

　　薬舗　たんぽぽ

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