栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得～☆

やせた～い
でも、食べた～い

ダイエットはこんな葛藤がありますね

でもこれって悪いことではありません。
当たり前の生体反応です。
大丈夫、皆さん経験されながら
ダイエットを進めて自分の目標体重に
なるんですよ～

なぜ、食べてはいけないと思っているのに
食べたくなるんでしょう

食べてはいけないというのは
食べている自分を無意識にイメージしてます。
だから、食べてしまいます。
顕在意識よりも無意識のほうが強いって事です

交感神経と副交感神経の乱れ。
食べてはいけないという行為がどんどん
ストレスになると交感神経が高ぶります。
交感神経が高ぶり過ぎると体はこの高ぶりを
戻すとします。
食べるということで副交感神経を高めます。
これで、バランスをとります

そして、
自分に足りない何かを
「食」で埋めようとします。
例えば、甘いものが止められない
ヒョットして誰かに甘えたいのでは？
また、自己否定しているとやはり
同じように食べることで埋めようとします

思考パターンを変える

痩せる脳を作ることで
ダイエットは成功します

そして、自分を信じましょうね

応援してますo(〃＾▽＾〃)o

プチ断食におススメ日

満月 6/13
新月　　 6/27
　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
　　　　077-554-5467

　　薬舗　たんぽぽ

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