栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆ダイエット知得～☆
運動不足を活動量で解消
「生活の中で
チョコチョコ動く！」です
意外と大きく関わっているのが
日常生活の中での細々と
した活動なんです
わざわざ運動って思わなくても
いいんですよ
例えば
・誰かに用事を伝える時は
直接会って伝える
・デスクワークを１時間したら
５分ほど立って歩く
・テレビのリモコンを使わない
・エレベーターではなく階段を使う
・家事はかかとを上げて爪先立ち
などなど
一つ一つは小さなことでも
日常的に、チョコチョコと
動くことが大切です
応援してます(^o^)／
新月 5/29
満月 6/13
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
＋＋＋＋＋＋＋＋＋
滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆