栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆ダイエット知得～☆
今日もお天気気持ちいです
暖かくなってくると
食事、飲み物など
冷たいものが美味しく感じます。
冷えをお持ちの方は
やはり、体を温める料理が基本
で、すぐに思いつくのが
「唐辛子」と皆さん話されます。
さて、「唐辛子」って体を温めるんでしょうか
唐辛子は体を温めるどころか
冷やす目的で食べられていることが
多いんですよ
唐辛子＝カプサイシン
ダイエット効果はあるよに
言われていますが、それ以上に
体を冷やす作用もあるため、
結局は逆効果になってしまう方もおられます
考えて下さい
唐辛子を多く使う料理は
タイ・インドなど暑い国。
熱い体を冷やすためにあえて唐辛子を
食べているんです
唐辛子を食べると、
汗がジワット出ます。
一時的に代謝は上がりますが、
大量の汗をかくと、皮膚から水分が
奪われます、この水分が気化するときに
体の熱を奪うんです
熱い国に住んでる人が
「涼しくなるため」唐辛子は
食べるんですね
そうそう、コーヒーもです。
原産地はブラジル暑い国です。
気温が高いですね。
体の中の熱がこもりやすくなるので
コーヒーを飲んで冷ます。
ホットコーヒーで飲んでも同じです
チャンと考えられているんです
冷えに悩んでいるのに
こういった食や飲み物を選んでいると
返って体を冷やすことになります
旬の食材を温めて食べることで
冷えを改善しましょうね
応援してます(*^o^*)
新月 4/29
満月 5/15
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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