栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です


今日は大阪の仲良し
ダイエットカウンセラー
マッサンのブログから

マッサンありがとう(^O^)／

全く同感なんです

☆ダイエット知得☆

ダイエットが成功したっていうと
『目標の体重になった』って
捉える方が多いと思いますが
そうではないと僕は思ってます

結論から言うと
「目標まで落とした（望み通りの）体重を
一生キープし続けること」
がダイエットの成功だと思うんです

芸能人の方なんかは良くありますよね。
一時期やせたけど
すぐリバウンドして戻っちゃってる人
これは「ダイエット成功」じゃないですよね

そのためにも自分の習慣を
振り返れることが大切ですし
やせた体重に見合った「胃の大きさ」にしていくことも大切
そしてその体重をコントロールできる「術（すべ）」を
身につけるといいんですね～

それが
当店では
「カウンセリング」だったり
「グラフ化体重日記」だったりするんです
↑　　↑　　↑
たんぽぽも同じです。

と言ってる僕も
自分でグラフをつけたりして
「こういう時は増える」とか
「あ、こうすれば減りやすいんだ」
とわかってきて
コントロールできるようになりました
↑　↑　↑
私もです

いつまでも
若々しくいたいし
健康でもいたいですしねっ

↑　↑　↑

私もそうそう

そろそろ
『ダイエットはツライ、苦しい』
という感情からは卒業して
『自己実現』の手段として
ダイエットを楽しんでいきましょうね

応援しています(*^▽^*)

プチ断食におススメ日

新月 3/1　
満月 3/17


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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
　　　　077-554-5467

　　薬舗　たんぽぽ

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