栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です

☆ダイエット知得～☆

今日はプチ断食におススメ日
ダイエットには超お得日
実践ジャーになちゃって下さい

　

さて、

痩せるチャンス

を分かっていますか

ダイエットには一番大事な
このタイミングを知ってるのと
知らないのでは随分違います

脂肪燃焼は
空腹時に運動なんです。
それ以外はありえません

この空腹時に
ホルモンが刺激され
脂肪細胞が遊離脂肪酸となり、
筋肉（赤筋）でエネルギーとして使われ
水と二酸化炭素になって
体の外にでます

これが体脂肪を減らすメカニズム

朝食食べて歩く。
おやつを食べてから歩く。
ウォーキングしながらの
スポーツドリンク。
空腹時じゃないですよ
脂肪は燃えてはくれません

お腹減った～
その時がチャンスです

応援してますo(^▽^)o

プチ断食におススメ日

満月 2/15
新月 3/1　

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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
　　　　077-554-5467

　　薬舗　たんぽぽ

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