栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
柳本真由美です
☆ダイエット知得～☆
あ～時間がない
チョッと手軽に食べられるものを。
何を選んでますか
お手軽に食べられるのは
思いつくのがサンドイッチ
野菜も入ってるし～
チョッと待てよ
パンには、
バターなどが使われているし、
サンドイッチを作るときも、
バターやマーガリンが
さらに
マヨネーズ付いてますね～
カロリーはうなぎ登り
おにぎりは、
油分を使っていないのですね。
ご飯は腹もちもよくなります
でも、選ぶのが
天むすでは同じことです
天むすなどを食べたい時には、
小さいおにぎり１個だけにしましょう～。
また、
おにぎり１個で、
お茶碗１膳分より
ご飯量が多くなっていることも
覚えていて下さいね
手軽さを選びましょうね～
プチ断食におススメ日
新月 1/31
満月 2/15
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
薬舗 たんぽぽ
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