栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
生命エネルギー測定で
明るく、楽しく、元気の
お手伝いをさせて頂いてます(*^_^*)
☆ダイエット知得～☆
ダイエットで一番関係してくるのが
やっぱり食べることです
食べたたら胃へ～。
胃というのは食べたものを一時的に溜めて
蠕動運動を繰り返して腸に送り出します。
ここで、よく食べる人と、少ない人との胃袋の大きさは
違っているのかって思いませんか
空腹時の意の大きさというのは
「片手の拳」くらいの大きさ。
容積にすると１００～１５０ｍｌほど。
食べることで、この拳くらいの大きさが１．５～２．５リットルほどまで
膨らみます
成人で大体１，５リットルほどに拡張されると言われてます。
２～４時間くらい胃に留まっています。
胃袋は伸縮する臓器。
食事のたびに満腹になるまで食べていると
次第に伸びていきます
大きくなった胃袋は、空腹時にはしぼみますが、
一度ふくらませてから空気を抜いた風船のように、
伸びやすくなっています。
だから、いくらでも食べ物が入り、なかなか満腹になりません
伸びきった胃袋は急には引き締まりませんが
空腹時
をしっかり作ることで引き締まってきます。
胃袋が引き締まって小さくなれば、今までの食事よりも
少ない量で満足できて、
食べ過ぎを避けられます
ダイエットも、健康にも
「腹八分目」を心がけて
いただきますをしましょう
応援しています(^_-)-☆
満月 11/18
新月 12/3
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
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