栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
生命エネルギー測定で
明るく、楽しく、元気の
お手伝いをさせて頂いてます(*^_^*)
☆ダイエット知得～☆
おかゆ
ダイエットの面では
どうでしょうか
先ず作り方。
生米から炊いて作ってますか？
炊いたご飯をおかゆに
してますか
生米から炊いたなら、
消化が大変良い状態。
胃に入ってすぐ吸収されるので
血糖値が上がりやすいです
血糖値が上がるってことは
血中に糖分が増えるということ。
活動によって糖分が消費されないと
血中に溢れた糖分を脂肪細胞に
蓄えようとします
おかゆなど、消化がよくて
血糖値を上げやすい食べ物は
さあこれから活動するぞ
と
という時に有効な食べ物。
特に夕食
お風呂に入って寝るだけ、
という時間帯に食べるのは
どうでしょうか
体調が悪く
食欲のない時の
手助けになるもの
消化も良いので
代謝に酵素が回せるので
体の回復の為にも
いいんです
元気にダイエットなら、
やはり形のある
ご飯をおススメします
応援してます(*^o^*)
断食にはもってこいの日ですよん
新月 11/3
満月 11/18
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
薬舗 たんぽぽ
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