栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
生命エネルギー測定で
明るく、楽しく、元気の
お手伝いをさせて頂いてます
血行の良い健康な肌って
「くすみ」 のないお肌ですね
仕事に家事と活動的で忙しい毎日を
過ごしてますよね。
睡眠不足になりがち・・・
睡眠時間が短くなると本来剥がれ落ちるべき
角質が残ってしまます。
次第に厚みを増し、肌の透明感が失われていきます
そこで、
くすみを改善する食材を
つかったレシピのご紹介です
カラフル麻婆豆腐
女性に優しい豆腐で
ひときわ明るい肌へ
材料（１人分）木綿豆腐・・・１００ｇ、豚ひき肉・・・２０ｇ
赤パプリカ・・・1/2個、ピーマン・・・1/2個
コーン・・・大さじ１、油・・・小さじ１
しょうが（みじん切り）・・・小さじ１、にんいく（みじん切り）・・・小さじ１
ａ 豆板醤・・・小さじ1/4、片栗粉・・・小さじ１、
しょうゆ・・・小さじ１、水・・・大さじ４
作り方１、豆腐は２ｃｍ角、赤パプリカ・ピーマンは
１ｃｍ角に切る。
２、フライパンに油を入れ、ショウガとにんいくを炒め、
豚ひき肉を加える。
３、２に１とコーンを加え、仕上げにａを混ぜて加える。
カロリーは１９９ｋｃａｌ
豆腐は消化吸収と血液循環の作用を高め、
肌に新陳代謝を促す効果があると言われてます。
イソフラボンも含まれて、女性に優しい～
胃腸を保護しながら気の巡りをよくするので、
健区的な美肌作りに効果的です
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
077-554-5467
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