栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
オーダーメイドのお水で
明るく、楽しく、元気の
お手伝いをさせて頂いてます
☆ダイエットまめ知識☆
ズレの第一歩
本当にお腹いっぱい
だ
け
ど
「ま、これは、
入るところが別」
そう、別腹～
デザート～
「お腹いっぱいでも
好きなものなら入る」
痩せすぎの人なら半数近く
太っている人では８割。
食欲のズレです
珍しいわけではありません。
人が食べているのを見て
満腹でもつられて食べたり
食べ物に執着しているわけでは
ないのについ・・・・
「お腹いっぱいでもケーキ」と
いうのは、特別なことでは
ありません。
私もどちらかと言うと
そんな時が多いかも～
なんですが、
最後にデザート食べたいから
頭の中にあって、初めから
少しずつ食べ方を考えています。
通常の一人前の分量で
調理された食事だけをとり
デザートや他のものを食べずに
終るようにしていくと、
「腹八分目」がどんなものなのか
体で知ることができます。
食欲のコントロール
空腹感、満腹感を
しっかり感じて下さい
応援してます(*^▽^*)
断食にはもってこいの日ですよん
新月 10/5
満月 10/19
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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