栗東市のダイエットを
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薬舗たんぽぽ
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☆ダイエットまめ知識☆
～ながら
子どもの頃
「ＴＶを観ながら食事するのは
いけない」っと
親に言われた記憶はありませんか
行儀が悪いってことですよね
ＴＶに限らず
「ながら」で食事をすると、
食べすぎの原因になってしまいます
イギリスの大学で
記憶と注意力が食欲に
どのように影響してるか調査
されたところ、
ゲームをしながらと
もう一方は食事に集中。
食後の満足度を
双方のグループに聞いてみると
「ながら」の方が満足していない
結果になったようです。
さらに、このグループは
間食の量も増えました
「ながら」の食事は
やめたほうがいいですね
ＴＶを観ながらだと
脳にある食欲中枢が満腹を
感じにくくなり、
食べすぎてしまいます
応援してます(*^▽^*)
断食にはもってこいの日ですよん
新月 9/5
満月 9/19
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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