栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽ
オーダーメイドのお水で
明るく、楽しく、元気の
お手伝いをさせて頂いてます
☆ダイエットまめ知識☆
エネルギーバー
大豆プロテインやシリアル
チョコレートなどを
固めたエネルギーバーは、
ダイエット中の小腹を
満たしてくれる栄養補助食品
として人気の商品ですね
山登りしてる時に
時々食べちゃっている
私です
ランチ代わりにするのは
おススメしません
エネルギーバーは消化
しやすいからです。
大豆は本来消化しにくい
食品ですが、加工することで
元の大豆より消化しやすく
なります
人は、生命活動のための
エネルギーを使います。
消化しやすいものばかりを
食べていると、
消化に使われる分の
エネルギーは少なくなり
その余剰エネルギーは
脂肪に変わります
小腹が空いたときの
チョッとした時だけ
がいいようです
応援してます(≡^∇^≡)
断食にはもってこいの日ですよん
新月 9/5
満月 9/19
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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