栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
色とりどりの野菜には
ファイトケミカルたっぷり
栄養バランスもバッチリレシピ
ブロッコリー、にんじん、
１、好みの野菜は、ひと口大に切って蒸し
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１００歳まで
キレイでいられる
基礎豆知識
白澤卓二さんより
カラフル野菜のツナマヨグリル
材料（二人分）
ブロッコリー、にんじん、 いんげん、赤ピーマンなどの
お好みの野菜・・・４００ｇ
ツナ缶・・・１缶、マヨネーズ・・・大さじ２弱
豆乳・・・大さじ２弱、粉チーズ・・・適宜
作り方
１、好みの野菜は、ひと口大に切って蒸し 耐熱皿に入れる。
２、ツナは油を切り、マヨネーズ・豆乳を
加えてよく混ぜる。
３、２を野菜の上にかけ、粉チーズをふって
オーブンで焼き色がつくまで焼く。
なかなかのもんです。
ツナを鶏肉に変えてもまたまた美味しいです
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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