栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
☆ダイエットまめ知識☆
サンドイッチやパン類
フランスパンや食パンなど、
白っぽいパンよりも、
全粒粉パンやライ麦パン
のような黒っぽいパンの
ほうがおススメ
食物繊維やビタミンが多く
ダイエット向き
菓子パンはお菓子と同じ。
お砂糖の量がおやつと同じ
おやつっと考えましょう
サンドイッチは具に
野菜が多いものを。
ポテトサンドは炭水化物が多く、
ツナサンドやカツサンドは
脂質が多いのでおススメは出来ません。
野菜をしっかり食べてから
パンを食べるようにしましょう
どうしても野菜がない時は、
野菜ジュースから
応援してます≧(´▽｀)≦
断食にはもってこいの日ですよん♪
満月 5/25
新月 6/9
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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