栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
☆ダイエットまめ知識☆
揚げ物
揚げ物いわゆる脂質
天ぷら、フライ、唐揚げ
フライドポテトなど。
ダイエット中は食べない
控えるぞ～っと思っていても
ついつい欲しくなるものです
ダイエットをし出したから
いきなりやめるなっんて出来ません
そうですよね。
絶対食べてはいけないなんてことは
どこにもありません
揚げ物だって食べたくなります。
揚げ物だけでなく
隠れ脂質
お肉も部位によって異なります。
おススメは
赤身肉は肩・ヒレ・もも。
鶏肉は皮なし、ラムなどは
脂質が少なめです。
全てを制限するのことより、
揚げ物は食べないけれど
朝食のパンにバターＯＫや
揚げ物は大好物を１品
味わって食べるのもいいですね
今日は食べるって決めた
そんな日は、先ずは野菜を
しっかり食べてからお楽しみください
あなたが満足できる
食べ方を工夫しましょう
応援してます(*^▽^*)
断食にはもってこいの日ですよん♪
満月 5/25
新月 6/9
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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