栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
さてＧ・Ｗになりましたね
お楽しみがいっぱい
食べる機会もいっぱい
普段の生活通りには・・・
ならば、
主婦の知恵を使ってみましょう
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１００歳まで
キレイでいられる
基礎豆知識
白澤卓二さんより
たったの３分毎日続けるだけで、
太ももも引き締まり、
脂肪燃焼効果も。
家事をしながら、
テレビを見ながら、
チョッとした時間におススメです
しないよりも、する方がです
バランスボールがあればそれを、
なければ枕でも、座布団
クションでもＯＫ
太ももの間に入れて
落ちないように軽くはさみ、
ももの内側の筋肉を鍛えましょう
空腹時のチャンスにチョッと
挟んじゃいましょう。
食事の後片づけ、
歯磨き、テレビを見ながら、
できるだけまっすぐに背中を伸ばして
呼吸を止めずに行ってください
代謝アップにもつながりますよ
では、楽しい連休を
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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