栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
美肌、ダイエットの
宿敵は！！
１００歳まで
キレイでいられる
基礎豆知識
白澤卓二さんより
１日１回以上のお通じが
美肌とダイエットの条件
便秘によって腸内の悪玉菌が増加し、
活性酸素が発生、肌の老化を
促進するからです
解消には、
第一に食物繊維をたっぷり
とることが大事ですが、
厚生労働省の統計によれば、
１日２０ｇ以上が理想摂取量。
日本人の多くは
１０～１５ｇくらいしか
取っていません。
そこでおすすめ
アプリコット、プルーン、ベリー類
野菜、海草、キノコ類、
食物繊維を豊富に含む食品です。
生でもドライでもＯＫ
毎日食べる習慣で、
快適生活を目指しましょう
ダイエットには、
脂肪やコレステロールを包み込んで
体外に排出する役目もあります
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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