栗東市のダイエットを
応援する薬屋！！
薬舗たんぽぽです
「最近好きな映画を観に行くのも
億劫です。」
大好きなことを楽しめなくなったら
要注意です
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「昨日の疲れ」が
抜けなくなったら読む本
西多 昌規さんより
億劫、面倒くさい、
やる気が出ない、
すべて黄色信号の言い回しです。
オン・オフの活動は問題なく
できているが、前より楽しめないなと
感じている場合。
何か頭にひっかかってることは
ありませんか
あるとしたら、
紙に書きだしてみましょう
不安やモヤモヤしていることを
自分の脳から外部の
記憶媒体に移してみるだけで、
違ってきます
現代のこころの疲れの
処方箋は基本的なこと。
生活リズムを整える、
食事をきちんととる、
ウォーキングやストレッチなどの
運動をする、
朝の光を浴びる、
睡眠時間を充分に取る
などです。
「面倒」「億劫」は、
見過ごせないサイン
生活習慣を見直して、
元気な自分を取り戻しましょう
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪☆彡
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滋賀県栗東市安養寺２－５－１５
薬舗 たんぽぽ
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